Stresshantering i grupp

  • Vi går igenom vad ohälsosam stress är och hur den påverkar oss.
  • Stresstest / Stresshanteringsplan / Livscirkel
  • Verktyg för att hitta balans & hållbarhet i vardagen.
  • Vikten av återhämtning.
  • Diskussioner och erfarenheter.
  • Avspänningsövningar & Mindfulness meditation.

Kurs/anmälningsdatum kommer att utannonseras i god tid under menyn “Aktuella kurser” och sociala medier.

Följ mig på sociala medier